ケール

説明

ケールは葉野菜でキャベツの仲間です。丸く結球しない、不結球キャベツ。 青汁にする場合は、水で軽く洗って葉をジューサーに入れて絞り栄養価が落ちないよう早めにお飲みください。青汁が苦手な方は、りんごやバナナなど甘味のある果物と一緒にスムージーにすると美味しく飲めます。刻んで生のままサラダにまぜたり、炒め物にして毎日の健康作りにどうぞ。